#ACTIVITY

ベトナムローカルジムで筋トレ

Chao Xìn
今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・

いやぁ、最近 “ちょっと太ってる” じゃなく “太ってる” になりかけてます。

どうしよう。。

食べるの好きだし、過度な食事制限はストレスだし。。(気持ち弱いだけw)
やっぱり、運動しながら健康的にダイエットするのがいいですよね。

ということで

ジムに行きます!

ベトナムローカルジム!!

家から歩いて10分のところにジムがあります。

TEXAS GYM



入り口はこんな感じです。



受付のお姉さんと話して契約期間を決めて料金を支払います。

1日:50,000vnd(250円)
1ヶ月:380,000vnd(2000円弱)
3ヶ月:950,000vnd(5000円弱)

やすーい^^

ちなみに。。

外国人向けのジムは日本と同等の料金がかかります。しかも、契約期間一括前払いなので辛いw

決めたらお姉さんが自販機で入場タグを出してくれます。

タグはこんな感じで受付の機械にピッてやって入れます。

設備は古いですけど、ランニングマシン、ウエイトマシン、フリーウエイト、バランスボール等、一通りそろってるので、問題なくトレーニングできます。じゅうぶんかなと。

筋肉量を増やして基礎代謝をあげて、普段の生活から脂肪燃焼される体になるのが目標です。体重を極端に減らすというよりは見た目シュッとしたい。

Sức khỏe quý hơn vàng(金より健康)


ジムウエアは軽くて着やすく、オシャレでイケてるUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)を愛用してます!サプリメントは質がよくプロテインは美味しくて飲みやすいDNS!プロ野球選手やトップアスリートも使用していて間違いなしです。

TEXAS GYM
住所: Ngõ 76 Duy Tân, làng Vòng, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

〈ポイント20倍〉【即日発送15時まで】DNS ホエイプロテインSP / スーパープレミアム [1kg入り] 【サプリメント】【プロテイン】【ディーエヌエス】【ASU】[dns0324]

価格:7,560円
(2017/11/4 19:57時点)
感想(77件)

〈ポイント20倍〉【即日発送15時まで】DNS プロテインホエイ100 [1kg入り]【サプリメント】【プロテイン】【ディーエヌエス】【ASU】

価格:4,860円
(2017/11/4 20:03時点)
感想(421件)

〈ポイント20倍〉【即日発送15時まで】】DNS ビタミン スーパープレミアム[360粒][dnssplp20]【サプリメント】【プロテイン】【ディーエヌエス】【ASU】

価格:4,536円
(2017/11/4 19:58時点)
感想(22件)

〈ポイント20倍〉【即日発送15時まで】】DNS ZMAスーパープレミアム[180粒][dnsqpn20]【サプリメント】【プロテイン】【ディーエヌエス】【ASU】

価格:2,592円
(2017/11/4 20:00時点)
感想(66件)

AD


AD


ピックアップ記事

  1. 猫カフェで犬と遊ぶ
  2. Sapaは空気がきれいだった
  3. ベトナムとイカと縁起
  4. ベトナムのタクシーについて
  5. ベトナムの台所の神様が天に昇る日

関連記事

  1. #LIFE

    ベトナムの飲み会は激しいよ

    Chao Xìn今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・…

  2. #LIFE

    パックマンがベトナムに来た

    Chao Xìn今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・…

  3. #FOOD

    Hao Haoのパッケージ写真再現してみた!

    Chao Xìn今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・…

  4. #LIFE

    ベトナムには失恋フリマがある!?

    Chao Xìn今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・…

  5. #LIFE

    今日はベトナム教師の日 / Ngày nhà giáo Việt Nam

    Chao Xìn今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・…

  6. #LIFE

    意外と寒いよハノイの冬

    Chao Xìn今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・…

AD


LATEST

AD


  1. #LIFE

    KhoaiTây ベトナム来て4年経つってよ
  2. #FOOD

    ベトナム・ハノイLoan Maiのエビチャー作ってみた!
  3. #TREND

    ベトナムでもPokémon GOが流行ってる
  4. #LIFE

    ベトナムにいると太る!?
  5. #TREND

    ベトナムでも流行っているDABポーズ