#LIFE

ベトナムにいると太る!?

Chao Xìn
今日もちょっと太ってるKhoaiTâyです・ω・

ベトナム料理ってヘルシーじゃない?ベトナム人って細くない?

ベトナム料理は

野菜をたくさん使う
油が少ない
味付けが薄味

ヘルシーなのかもしれません。
僕はベトナム料理好きです。美味しいと思います。

でも…

毎日食べると飽きるw
地方料理とかもあっていろいろ料理ありますが、基本的な味付けの幅が狭いからですかね。
それに、ハノイには日本料理も欧米料理もアジア料理も食べれます。
最近はファストフードチェーンも含め欧米料理が多くなってるので、今の子供世代は将来的に太った人が増えるでしょう。現に今、太った子供をよく見かけます。

運動すればよくない?ジムとかないの?

健康維持とダイエットにはやっぱり運動が良いかもしれません。ジョギングとかスイミングで脂肪燃焼したいですよね。

でも…

道が悪くて走れない
空気が悪くて走れない
ホアンキエム湖もホータイも泳げない(冗談)

あ、ジムある!
しかも、たくさんあります。ベトナム人もジムに行って鍛えてる人います。
あ、公園もある!
しかも、たくさんあります。ベトナム人も公園に行って走ってる人います。

というか、太るのはベトナム関係ないw
食事もうまく食べればどの料理でも太らないようにできるし、運動だってやろうと思えばできるし。

結果、自己責任と自分の気持ちの問題でした(*´ω`*)

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